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太極健身 傳播大眾——周文海【2017年度全市五好老干部(黨員)】

2018-09-26 09:57:55   來源:   點擊: 【字體: | |

周文海.jpg       周文海,男,1949年2月出生,陜西吳堡人,吳堡縣移動公司退休干部。

  有一項健身活動被老年人所熱衷,那就是太極十二拍,它是一項全身性的調理運動,通過雙手依次在身體的各個部位拍打、按摩經絡、穴位、震動肌膚、筋骨和神經,以保養氣血。2016年7月,周文海決定要把太極十二拍向廣大中老年人推廣,使大家都受益。于是,他買了一個小型的收錄機,積極投身于太極十二拍的教學中。每天分三個時間段,分別在三個不同的地點免費義務為中老年人教學。剛開始,人們還認識不到此法的好處,每個地點只有十幾個人學習,經過兩個月的鍛煉后,都說太極十二拍鍛煉后很舒服,精神狀態大為改觀。于是人們口口相傳,參加鍛煉的隊伍不斷壯大,現在每個地點鍛煉的少則五六十人,多則一百左右。

  由于鍛煉人員的增多,排列的方陣較大,就算把小型的收錄機音量調到最大,后面的人也難以聽到聲音。看著鍛煉隊伍的不斷壯大,他成就感十足,用自己的退休金又新買了一個大功率的音響,這下所有鍛煉者都能聽到優美的太極音樂了,大家都樂在其中,同時也為他無私奉獻、快樂別人的行為贊不絕口。鍛煉貴在堅持。除了天氣原因外,他克服自身一切困難堅持鍛煉。有時候很累,老伴勸他不要去了,自己的身體要緊,他堅決不同意:“那怎么行呢?人家都在等著,我要是不去了沒人領操,沒有音響,時間久了,咱們的健身隊伍不就解散了嗎?”“只要大家身體健康、心情愉快,我貼時間、貼音響、貼電費,我都是愿意的。能為大家做好事我開心,這樣的老年生活才有意義。”

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